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奶粉怎么喝&如何挑选孕妇奶粉

核心提示:   怀孕了之后,很多的准妈妈害怕平时的饮食没有能够给胎儿提供充足的营养,所以孕妇奶粉还是受到很多准妈妈的青睐的,可是对于孕妇奶粉,你的认识有多少呢?你知道该怎么喝吗?怎么才能挑选到合适自己的?   孕妇奶粉怎么喝才好?   1. 不要拿孕妇奶粉当水喝   一般来说,孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养元素摄入量超标,反而对健康有害。如果你想……

  怀孕了之后,很多的准妈妈害怕平时的饮食没有能够给胎儿提供充足的营养,所以孕妇奶粉还是受到很多准妈妈的青睐的,可是对于孕妇奶粉,你的认识有多少呢?你知道该怎么喝吗?怎么才能挑选到合适自己的?

  孕妇奶粉怎么喝才好?

  1. 不要拿孕妇奶粉当水喝

  一般来说,孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养元素摄入量超标,反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分,不妨每次将奶粉少放一些,多加些水,冲的淡一点、稀一点,这样每天就可以多喝几杯了。

  2. 孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求

  孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的,如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇,还应该针对身体状况,按照医生的诊断,补充铁剂和钙等。 但是,一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉,并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

  3. 产后也可以喝孕妇奶粉,比喝汤更容易吸收

  孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的,很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。

  4. 孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

  如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素,会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量,对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如,如果维生素A过量,严重的会导致胎儿的畸形。

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